Si ce nevoie ai de ajutor? Respecta exact ce scrie si asta e tema.
La 4 vei obtine o cifra un pic mai mare decat la 1, pentru ca au fost irigati suplimentar muschii respiratori si le creste volumul prin afluxul de sange.
La 5 vei obtine un numar mai mare de respiratii pe minut decat la 2, pentru ca efortul fizic a consumat energie si muschii au nevoie de oxigen suplimentar, care se obtine prin intensificarea si cresterea frecventei respiratorii. daca faci vreun sport, nu se va observa mai nimic, efortul nu este prea mare si sportivii sunt adaptati pentru efort. Daca esti antisport, poti sa faci doar 10-15 genuflexiuni, efortul este suficient.
(Daca nu stii cum sa cronometrezi respiratiile, iei un ceas cu secundar, si incepi sa numeri respiratiile timp de 30 sau 60 de secunde..cu ochii pe ceas, numeri de cate ori inspiri.....despre masurat circumferinta toracica trebuie sa ai grija sa o masori in acelasi loc in ambele cazuri)
