1) Mananci sanatos.
2) Faci sport 30 min pe zi.
3) Te odihnesti 30 sau 60 de min pe zi.
4)Te hidratezi.
5) Adopta o pisica (te ajuta cu starea de nervozitate).
6) Consuma multe lichide pe zi.
7) Spala-te pe maini (o igiena ireprosabila a mainilor).
8) Relaxeaza-te (nu trebuie sa fii stresata).
9) Citesti carti (te ajuta la relaxare, si te ajuta sa iti inbunatatesti concentrare si disciplina)
10) Sa traiesti liber.
SPER SA ITI FIE DE FOLOS !
