Ardeiul e sanatos, plus cati da si pofta de mancare.
Ardeiul
gras si fratii lui, ardeiul capia, ardeiul iute si dolofanul gogosar,
reprezinta unele dintre cele mai sanatoase legume de care dispunem in
luna septembrie. Buletinul de analize al ardeilor scoate la iveala o
compozitie naturala de exceptie, de la vitamine, la antioxidanti si
minerale, nutrienti extrem de benefici in buna functionare
organismului. Cea mai buna forma sub care ii putem consuma este cea
cruda, in salate sau sub forma de suc proaspat. Dar virtutile lor
curative continua si dupa ce ii muram sau ii coacem pe plita. Iata de
ce nu trebuie sa ratam cura cu ardei in luna septembrie, perioada in
care aceasta leguma e mai viguroasa si mai gustoasa ca oricand.
pepenele :
Contine zahar ca nah, e dulce doar, conteaza mult sub ce forma.
Ideea e ca tu nu mananci doar ci faci exces, si excesele dauneaza in
general, si din aceasta cauza nu e cazul sa ii acuzi pe pepeni ca ar
contine zahar si iti creeaza probleme. Cum ar fi sa deschida pepenii un
topic daca nu cumva consumi tu prea mult pepene rosu.
Daca ai devenit "addicted" va trebui sa te duci la despepenizare. Bafta!
