La varsta de 13 ani,cand copilul invata in clasa a 7-a,corpul lui se afla intr-o crestere activa.Daca copilul va duce un mod de viata pasiv,fara ocupatii sportive,atunci musculatura si scheletul lui nu se va dezvolta suficient,de aceea la aceasta varsta este bine sa ne ocupam cu sportul.
Cel mai "eficient" sport este inotul. Inotand,la miscare participa toti muschii corpupui,iar din cauza ca activitatea are loc in piscina,greutatea corpului devine mai mica,de aceea este mai simplu si usor sa faci sport.
Inotul este o ocupatie utila care favorizeaza dezvoltarea corpului omenesc la varsta de 13 ani.
