Sfaturi pt. sanatate (pt. = pentru)
1. Ne spalam pe maini inainte sa mancam,sa mergem la scoala/servici.
2.Respectam mesele zilnice.
3.Mancam in fiecare zi fructe sau legume.
4.Nu consumam mai putin de un gram de sodiu.
5. Nu concumam mult zahar.
6. Facem miscare 30 de minute pe zi.
7.Citim cu atentie ambalejele alimentelor.
8.Mestecati mai mult timp mancarea solida.
9.Incepem ziua cu un mic dejun facut din legume sau fructe.
10.Dormim cel putin 8 ore pe zi.
Sper ca te-am ajutat!
Spor la lectii!
Coronita?
Te rog
