Odihna are un rol ft important pentru mentinerea sanatatii creierului. Odihnindu-ne creierul nostru se relaxeaza si nu se simpe obosit si este capabil sa aiba o memorie mai lunga si mai buna. Odihna nu consta numai in somn ci si in plimbari, citirea unei carti...
Daca dormi suficient, indiferent cat de mult ar insemna asta pentru tine, ai toate sansele sa fii mai creativ, sa ai o memorie pe termen lung mai buna si performante intelectuale mai bune, spun ultimele studii in domeniu.
