O persoana echilibrata, increzatoare in sine, joviala, extrovertita, sociabila gaseste mult mai multe tehnici de adaptare, deci de a rezista la stres, ptr ca are prieteni, deci beneficiaza de sprijin emotional si astfel gaseste si mult mai multe activitati in care sa se implice pentru a se detensiona. O persoana mai timida este mai emotiva, deci are oricum tendinta de a se stresa mai mult pentru ca se rusineaza si se panicheaza mai usor. In plus, persoana introvertita are tendinta sa se izoleze si sa analizeze excesiv problemele, exagerandu-le si crescand nivelul de stres in loc sa-l scada discutand cu cineva problemele sale.
